Resilienztraining für Erwachsene

Klangschale

Wachsen trotz widriger Umstände

Sie erwerben Wissen über Ursachen und Entstehung von Stress und Burnout.
Sie sensibilisieren Ihre Sinne, um früher Stresssignale wahrnehmen zu können.
Sie entdecken Wege zur Selbstfürsorge und Selbststeuerung.
Sie erleben Entspannungsverfahren.
Sie üben unterschiedliche Strategien ein, um einen besseren Umgang mit Belastungen zu entwickeln.